فوائد تناول الثوم على الريق كل يوم يصنع المعجزات وهذا ما سيحدث لن تتوقع النتيجة!!!

الحدث الان

شاهد الحدث الان : فوائد تناول الثوم على الريق كل يوم يصنع المعجزات وهذا ما سيحدث لن تتوقع النتيجة!!! .. الأثنين 2022/06/27 الساعة 07:18 ص - الثوم نوع من أنواع النباتات، والتى تنتشر زراعته فى جميع الدول، وهو عبارة عدة فصوص يكسوها أوراق غليظة، وله رائحة قوية... والان إلى التفاصيل .

الثوم نوع من أنواع النباتات، والتى تنتشر زراعته فى جميع الدول، وهو عبارة عدة فصوص يكسوها أوراق غليظة، وله رائحة قوية ونقاذة، وينصح دائما خبراء التغذية بتناول الثوم على الريق لأن له العديد من الفوائد الصحية التى سوف نعرضها فى هذا المقال، وقبل تناول الثوم نقوم بتقشيره، ويمكن الإحتفاظ به برطمان فى الثلاجة، وبعد ذلك نقوم بتقطيعه إلى قطع صغيرة عند البلع مع كوب كبير من الماء للتخلص من الرائحة والطعم اللاذع، ويستخدم الثوم فى عمل الكثير من الأكلات فيمكن وضعه في صينية المسقعة وصينية البطاطس، وسلطة بابا غنوج، وسلطة الطحينة والثومية، ويدخل الثوم المفروم فى عمل التتبيلات للمشويات مثل اللحمة والدجاج والسمك، والثوم له فوائد كثيرة للشعر فيعالج فقدان الشعر، ويمنع تساقطه من الجذور.

فوائد تناول الثوم على الريق

عند تناول فص واحد أو إثنين من الثوم النيئ صباحا على الريق فإنه يقوى ويعزز من الجهاز المناعي فيجعله يهاجم أى ميكروب أو بكتريا أو فيروس يهاجم الجسم لأنه يحتوي على الفيتامينات والألياف.

يعالج الثوم من نزلات البرد والإنفلونزا والسعال، ويقوم بإزالة البلغم، ويعالج أي التهابات فى الجسم.

يساعد فى عملية هضم الطعام، ويحسن من وظيفة الجهاز الهضمي لأن الثوم يفرز مواد تساعد على ذلك.

ويعمل أيضا على ضبط ضغط الدم فيجعله فى المعدل الطبيعي.

عند تناول وجبة فى العشاء دسمة وتحتوي على الكثير من الدهون ففي اليوم التالى من الأفضل تناول الثوم على الريق لأنه يساعد الجسم فى التخلص من المواد السامة، ويخفض من نسبة الدهون، ويعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول فى الجسم.

يحافظ الثوم على صحة الكليتين فيعمل على التخلص من الحصوات المتراكمة على الكليتين.

يعمل تناول الثوم على تهدئة الإلتهابات الجلدية، والتئام الجروح.

يساعد الثوم فى تخفيف الوزن الزائد لذلك يستخدمه البعض فى عمل الرجيم.

يحمي الثوم الجسم من الإصابة بالجلطات لأنه يساعد فى تذويب الجلطة وتوسيع الأوعية الدموية فيعمل على تنظيم الدورة الدموية.

يحمي ويقوي عضلة القلب، ويحمي القلب من الإصابة بالأمراض.

يقلل الثوم من إرتفاع نسبة السكر فهو يساعد على ضبط نسبة الأنسولين فى الدم لذلك ننصح بتناول الثوم.


التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

كانت هذه تفاصيل فوائد تناول الثوم على الريق كل يوم يصنع المعجزات وهذا ما سيحدث لن تتوقع النتيجة!!! نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

في الموقع اليوم


قد يهمك ايضا